Apteka od zaplecza

Dlaczego o tym piszę? Moim zdaniem za mało się w Polsce mówi o wirusie HIV i AIDS. Za mało jesteśmy wyedukowani w tym temacie jak gdyby w Polsce problem nie istniał. Tymczasem wg WHO na świecie do końca 2015r. nosicieli wirusa HIV jest ponad 36 milionów z czego ok 25 mln. żyje w Afryce. Warto o tym pamiętać chociażby z tego powodu, że coraz częściej podróżujemy do krajów egzotycznych, korzystamy z różnych atrakcji, poznajemy wiele osób, uprawiamy przygodny sex. O nosicielstwie wirusa HIV wie tylko ok. 60% osób, które mają w sobie wirusa!  W Polsce wg danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego odnotowano ponad 20 000 (udokumentowanych) nosicieli wirusa HIV a jest ich więcej może i nawet 2 razy tyle. Jak można się zarazić? 1. Nie stosując prezerwatywy podczas analnego i waginalnego seksu.  Jeśli nie znasz dobrze osoby z którą chcesz uprawiać seks - stosuj prezerwatywy. 2. Dzielenie się zakażonymi igłami, narzędziami medycznymi (narkotyki, zabie...

W okresie jesiennym można zauważyć zaostrzające się często problemy z żołądkiem, szczególnie z chorobą wrzodową żołądka. Oprócz leków warto zmienić także sposób odżywiania. Co to oznacza? Podstawa w jedzeniu to zmniejszenie kwaśności soku żołądkowego, który właśnie odpowiada za zgagę, nadkwaśność co powoduje w efekcie nawet uporczywe bóle. Kilka zasad odżywiania w chorobie wrzodowej: 1. Częstsze przyjmowanie małych porcji jedzenia (co 2-3 godz.) 2. Unikanie potraw, które wzmagają wydzielanie soku żołądkowego  rosołu, sosów, kawy, mocnej herbaty, alkoholu, kakao, potraw tłustych, czyli: smalcu, boczku, tłustego mięsa, potraw smażonych, potraw wędzonych,  potraw kwaśnych, m.in.: kapusty, kalafiora, zbyt kwaśnych owoców serów topionych i dojrzewających, ostrych przypraw np.: octu, papryki, zbyt kwaśnej śmietany, razowego i żytniego chleba, nawet niektórych warzyw zwłaszcza: selera, rzodkiewki, fasoli, grochu, kapusty, kalafiora, szpinaku, niektóryc...

Sezon szczepień na wirus grypy się rozpoczął. Szczepić się czy nie? Grypa to ostra wirusowa choroba zakaźna dróg oddechowych, którą mogą wywołać 3 typy wirusa grypy: A, B, C. Wirus łatwo jest przekazywany między ludźmi, przenoszony przez kaszel czy katar, dlatego często odnotowuje się sezonowe epidemie grypy. Grypa z reguły utrzymuje się od 3 dni do dwóch tygodni, ewentualnie męczący kaszel i osłabienie towarzyszą do trzech tygodni po zachorowaniu. Objawy pojawiają się nagle a są to: gorączka powyżej 38 C suchy kaszel, wysuszone gardło, bóle mięśni, głowy, bóle kostno - stawowe, silne osłabienie, senność, dreszcze, czasem kichanie, cieknący katar (ale nie zawsze). Grypę bez powikłań leczy się głównie objawowo, a to oznacza: dużo wypoczynku, najlepiej zostać w domu i leżeć, często się nawadniać, zastosować leki przeciwgorączkowe, przeciwkaszlowe przy kaszlu, zmniejszające obrzęk błony śluzowej przy katarze. Grypa szczególnie groźna jest u osób starsz...

U kobiet zdarzają się dość często ale będące w równowadze prawidłowe środowisko fizjologiczne pochwy samo potrafi sobie z tym poradzić. W pochwie znajdują się bowiem pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacillus acidophilus) wytwarzające kwas mlekowy ale i inne substancje o działaniu obronnym, które w kwaśnym środowisku hamują wzrost chorobotwórczych mikroorganizmów.  Jeśli jednak dojdzie pod wpływem różnych czynników do namnożenia głównie bakterii beztlenowych, które niszczą pałeczki kwasu mlekowego, te nie dadzą sobie rady z ochroną dochodzi do infekcji, którą trzeba zwalczyć wspomagając się dodatkowymi środkami. Objawy infekcji pochwy to m.in.: upławy, często o nieprzyjemnym zapachu określanym jako "rybi zapach"; rzadka, biaława wydzielina; pieczenie podczas stosunku płciowego; nie zawsze świąd i podrażnienie. Po badaniu ogólnym moczu na które skieruje was lekarz: zwiększone pH pochwy powyżej 4,5; widoczne bakterie. Zdarza się, że nie zawsze objawy te są...

Piszę o lekach stosowanych głównie na własną rękę. W okresie ciąży leki należy stosować rozważnie. O lekach, które stosowałyście np.: w chorobach serca czy cukrzycy przed ciążą musicie poinformować ginekologa. Z pozostałymi lekami stosowanymi sporadycznie np.: na przeziębienie, bóle, itp. trzeba teraz uważać. Podczas ciąży zmienia się gospodarka hormonalna kobiety, ponadto obciążone są narządy wydalnicze czyli wątroba, nerki ale też układ krwionośny i oddechowy. To wszystko na raz powoduje, że upośledzone jest wydalanie toksyn z organizmu matki, w tym na przykład wydalanie leków. Płód jest szczególnie narażony na działanie leków, gdyż nie ma wykształconego systemu odtruwania swojego organizmu. Dlatego wiele leków nietoksycznych dla dorosłych może spowodować wady rozwojowe u maluchów, szczególnie w pierwszym trymestrze (trzech miesiącach) ciąży. Mówi się wtedy o teratogennym lub embriotoksycznym działaniu leków, czyli takim działaniu ubocznym, które prowadzi do uszkodzenia płod...

Jakie naturalne surowce i zioła warto mieć w jesiennej domowej apteczce. W tym roku trochę mi się zebrało na naturalne, domowe, własnoręcznie zebrane składniki mojej prywatnej apteczki.  Zbierałam kwiaty a potem owoce bzu czarnego na soki wzmacniające. Na działce u mamy pozbierałam i ususzyłam liście mięty pieprzowej i liście melisy. Niedawno kuzynka zaproponowała mi zebranie u siebie owoców aronii z czego oczywiście skorzystałam chętnie, mrożą się na nalewkę ;). Nie wspomnę o zamrożonej naci zielonej pietruszki czy też o koperku - w końcu to też zioła! Nie udało mi się zebrać kwiatostanów lipy, chociaż w tym roku tak pachnąco zachęcały do zerwania. Pamiętam jak moja babcia je zbierała a potem na strychu suszyły się na rozłożonym na podłodze papierze. Potem herbata lipowa zimową porą całkiem inaczej smakuje.  Zachęcam i was do korzystania surowców naturalnych. A jeśli nie zdążyliście sami ich pozbierać chyba, że po prostu nie lubicie tego albo się na tym nie znac...

W okresie, gdy nasza skóra jest już - w przeciwieństwie do nas - lekko zmęczona wakacjami warto zastosować kurację olejami lub kremami zawierającymi oleje do jej odżywienia. Dziś o oleju jojoba tak powszechnym w kosmetykach. Co o nim wiemy? Przezroczysty o złotym zabarwieniu, pachnący orzechem, roślinny olej z nasion Simmondsii kalifornijskiej zwanej po prostu Jojoba. Zawiera m.in.: kwasy tłuszczowe,  fitosterole,  witaminy A i E,  oraz witaminę F,  ale też skwalen działający bakterio i grzybobójczo, co pozwala na stosowanie go w przypadku cery trądzikowej, bo łagodzi stany zapalne skóry. Nie jełczeje, dlatego może być długo przechowywany, co ma wielkie atuty w kosmetyce. Jest zbliżony do sebum wydzielanego przez naszą skórę, dlatego tak dobrze służy naszej skórze gdy jest ona wysuszona po słonecznych wakacjach, odwodniona ale i wtedy, gdy się już starzeje. Może być nawet stosowany po poparzeniach skóry do jej odnowienia. Olej jojoba z...