Apteka od zaplecza

Dlaczego o tym piszę? Moim zdaniem za mało się w Polsce mówi o wirusie HIV i AIDS. Za mało jesteśmy wyedukowani w tym temacie jak gdyby w Polsce problem nie istniał. Tymczasem wg WHO na świecie do końca 2015r. nosicieli wirusa HIV jest ponad 36 milionów z czego ok 25 mln. żyje w Afryce. Warto o tym pamiętać chociażby z tego powodu, że coraz częściej podróżujemy do krajów egzotycznych, korzystamy z różnych atrakcji, poznajemy wiele osób, uprawiamy przygodny sex. O nosicielstwie wirusa HIV wie tylko ok. 60% osób, które mają w sobie wirusa!  W Polsce wg danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego odnotowano ponad 20 000 (udokumentowanych) nosicieli wirusa HIV a jest ich więcej może i nawet 2 razy tyle. Jak można się zarazić? 1. Nie stosując prezerwatywy podczas analnego i waginalnego seksu.  Jeśli nie znasz dobrze osoby z którą chcesz uprawiać seks - stosuj prezerwatywy. 2. Dzielenie się zakażonymi igłami, narzędziami medycznymi (narkotyki, zabiegi typu t

W okresie jesiennym można zauważyć zaostrzające się często problemy z żołądkiem, szczególnie z chorobą wrzodową żołądka. Oprócz leków warto zmienić także sposób odżywiania. Co to oznacza? Podstawa w jedzeniu to zmniejszenie kwaśności soku żołądkowego, który właśnie odpowiada za zgagę, nadkwaśność co powoduje w efekcie nawet uporczywe bóle. Kilka zasad odżywiania w chorobie wrzodowej: 1. Częstsze przyjmowanie małych porcji jedzenia (co 2-3 godz.) 2. Unikanie potraw, które wzmagają wydzielanie soku żołądkowego  rosołu, sosów, kawy, mocnej herbaty, alkoholu, kakao, potraw tłustych, czyli: smalcu, boczku, tłustego mięsa, potraw smażonych, potraw wędzonych,  potraw kwaśnych, m.in.: kapusty, kalafiora, zbyt kwaśnych owoców serów topionych i dojrzewających, ostrych przypraw np.: octu, papryki, zbyt kwaśnej śmietany, razowego i żytniego chleba, nawet niektórych warzyw zwłaszcza: selera, rzodkiewki, fasoli, grochu, kapusty, kalafiora, szpinaku, niektórych owoców:

Sezon szczepień na wirus grypy się rozpoczął. Szczepić się czy nie? Grypa to ostra wirusowa choroba zakaźna dróg oddechowych, którą mogą wywołać 3 typy wirusa grypy: A, B, C. Wirus łatwo jest przekazywany między ludźmi, przenoszony przez kaszel czy katar, dlatego często odnotowuje się sezonowe epidemie grypy. Grypa z reguły utrzymuje się od 3 dni do dwóch tygodni, ewentualnie męczący kaszel i osłabienie towarzyszą do trzech tygodni po zachorowaniu. Objawy pojawiają się nagle a są to: gorączka powyżej 38 C suchy kaszel, wysuszone gardło, bóle mięśni, głowy, bóle kostno - stawowe, silne osłabienie, senność, dreszcze, czasem kichanie, cieknący katar (ale nie zawsze). Grypę bez powikłań leczy się głównie objawowo, a to oznacza: dużo wypoczynku, najlepiej zostać w domu i leżeć, często się nawadniać, zastosować leki przeciwgorączkowe, przeciwkaszlowe przy kaszlu, zmniejszające obrzęk błony śluzowej przy katarze. Grypa szczególnie groźna jest u osób starsz

U kobiet zdarzają się dość często ale będące w równowadze prawidłowe środowisko fizjologiczne pochwy samo potrafi sobie z tym poradzić. W pochwie znajdują się bowiem pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacillus acidophilus) wytwarzające kwas mlekowy ale i inne substancje o działaniu obronnym, które w kwaśnym środowisku hamują wzrost chorobotwórczych mikroorganizmów.  Jeśli jednak dojdzie pod wpływem różnych czynników do namnożenia głównie bakterii beztlenowych, które niszczą pałeczki kwasu mlekowego, te nie dadzą sobie rady z ochroną dochodzi do infekcji, którą trzeba zwalczyć wspomagając się dodatkowymi środkami. Objawy infekcji pochwy to m.in.: upławy, często o nieprzyjemnym zapachu określanym jako "rybi zapach"; rzadka, biaława wydzielina; pieczenie podczas stosunku płciowego; nie zawsze świąd i podrażnienie. Po badaniu ogólnym moczu na które skieruje was lekarz: zwiększone pH pochwy powyżej 4,5; widoczne bakterie. Zdarza się, że nie zawsze objawy te są

Piszę o lekach stosowanych głównie na własną rękę. W okresie ciąży leki należy stosować rozważnie. O lekach, które stosowałyście np.: w chorobach serca czy cukrzycy przed ciążą musicie poinformować ginekologa. Z pozostałymi lekami stosowanymi sporadycznie np.: na przeziębienie, bóle, itp. trzeba teraz uważać. Podczas ciąży zmienia się gospodarka hormonalna kobiety, ponadto obciążone są narządy wydalnicze czyli wątroba, nerki ale też układ krwionośny i oddechowy. To wszystko na raz powoduje, że upośledzone jest wydalanie toksyn z organizmu matki, w tym na przykład wydalanie leków. Płód jest szczególnie narażony na działanie leków, gdyż nie ma wykształconego systemu odtruwania swojego organizmu. Dlatego wiele leków nietoksycznych dla dorosłych może spowodować wady rozwojowe u maluchów, szczególnie w pierwszym trymestrze (trzech miesiącach) ciąży. Mówi się wtedy o teratogennym lub embriotoksycznym działaniu leków, czyli takim działaniu ubocznym, które prowadzi do uszkodzenia płod

Jakie naturalne surowce i zioła warto mieć w jesiennej domowej apteczce. W tym roku trochę mi się zebrało na naturalne, domowe, własnoręcznie zebrane składniki mojej prywatnej apteczki.  Zbierałam kwiaty a potem owoce bzu czarnego na soki wzmacniające. Na działce u mamy pozbierałam i ususzyłam liście mięty pieprzowej i liście melisy. Niedawno kuzynka zaproponowała mi zebranie u siebie owoców aronii z czego oczywiście skorzystałam chętnie, mrożą się na nalewkę ;). Nie wspomnę o zamrożonej naci zielonej pietruszki czy też o koperku - w końcu to też zioła! Nie udało mi się zebrać kwiatostanów lipy, chociaż w tym roku tak pachnąco zachęcały do zerwania. Pamiętam jak moja babcia je zbierała a potem na strychu suszyły się na rozłożonym na podłodze papierze. Potem herbata lipowa zimową porą całkiem inaczej smakuje.  Zachęcam i was do korzystania surowców naturalnych. A jeśli nie zdążyliście sami ich pozbierać chyba, że po prostu nie lubicie tego albo się na tym nie znacie zapras

W okresie, gdy nasza skóra jest już - w przeciwieństwie do nas - lekko zmęczona wakacjami warto zastosować kurację olejami lub kremami zawierającymi oleje do jej odżywienia. Dziś o oleju jojoba tak powszechnym w kosmetykach. Co o nim wiemy? Przezroczysty o złotym zabarwieniu, pachnący orzechem, roślinny olej z nasion Simmondsii kalifornijskiej zwanej po prostu Jojoba. Zawiera m.in.: kwasy tłuszczowe,  fitosterole,  witaminy A i E,  oraz witaminę F,  ale też skwalen działający bakterio i grzybobójczo, co pozwala na stosowanie go w przypadku cery trądzikowej, bo łagodzi stany zapalne skóry. Nie jełczeje, dlatego może być długo przechowywany, co ma wielkie atuty w kosmetyce. Jest zbliżony do sebum wydzielanego przez naszą skórę, dlatego tak dobrze służy naszej skórze gdy jest ona wysuszona po słonecznych wakacjach, odwodniona ale i wtedy, gdy się już starzeje. Może być nawet stosowany po poparzeniach skóry do jej odnowienia. Olej jojoba zastosowany na skórę

Gdy przegrzejemy organizm zbyt długim wylegiwaniem na słońcu, możemy doprowadzić do zaburzenia termoregulacji, tzn. osoba nie poci się i ma wysoką temperaturę ciała powyżej 40 st. C. Czasami mogą wystąpić przy tym zaburzenia świadomości. OBJAWY UDARU CIEPLNEGO bóle, zawroty głowy, nudności, wymioty, wysoka temperatura ciała, czerwona, gorąca i sucha skóra, zaburzenia świadomości, nieprzytomność, przyspieszony, nieregularny oddech, drgawki. Jak pomóc takiej osobie? 1. Przenieść ją w chłodne miejsce. 2. Stopniowo chłodzić polega to np.:  na rozpylaniu chłodnej wody,  użyciu wentylatora,  podawaniu chłodnych płynów,  wachlowaniu. A gdy chory jest nieprzytomny: 1. Ułożyć go w pozycji bezpiecznej, wezwać pogotowie ratunkowe. 2. Chłodzić powoli tzn.: zdjąć odzież, robić chłodne okłady głównie w okolicy  szyi, pachwin. 3. Kontrolować czynności życiowe do czasu przybycia pogotowia. aptekareczka

Co na słoneczne oparzenia?   Gdy nie mamy pod ręką kremów lub zanim pobiegniemy do apteki, to na pierwszy rzut proponuję zimne okłady, dość często zmieniane. Z domowych sposobów sprawdza sie swietnie zimna maślanka czy kefir. Trzymamy taki kompres min. 15 minut. Są też dostępne w aptece specjalne kompresy cold/hot rożnych wielkości, które przydają się zarówno przy oparzeniach jak i stłuczeniach. Chłodzi się je po prostu w lodówce a w kryzysowej sytuacji przynoszą natychmiastową ulgę dla spieczonej, czerwonej skóry lub opuchlizny po stłuczeniu czy nawet ukąszeniu - jako tzw. apteczka pierwszej pomocy. Bardzo skuteczna jest pianka Panthenol, są różnych firm ale chodzi przede wszystkim o składnik, który przynosi ulgę i pozwala zregenerować spaloną skórę czyli dexpanthenolum. Spaloną słońcem skórę obficie pokrywamy pianką i nie wcieramy jej pozostawiając do wchłonięcia. Można powtarzać do nawet 3, 4 razy na dobę. Specyfik jest dostępny bez recepty. Ostatnie nowości to hydroże

Już oddanie powyżej 3 stolców dziennie o płynnym, półpłynnym bądź wodnistym charakterze może być u dzieci bardzo groźne i m.in.: prowadzić do odwodnienia. Z reguły najczęściej u dzieci biegunka jest typem infekcyjnym np.: pochodzenia bakteryjnego lub wirusowego. Zdarza się biegunka polekowa, czy też jako alergia na jakiś nietolerowany przez dziecko pokarm. Biegunce może towarzyszyć gorączka, bóle brzucha - co może mieć pochodzenie bakteryjne. Mogą też występować wymioty oraz objawy ze strony układu oddechowego - to może być pochodzenie wirusowe. Tak czy siak trzeba pamiętać, że biegunka to mechanizm obronny organizmu, który ma za zadanie wydalić zakażoną treść pokarmową ale należy wyleczyć przyczynę biegunki. Podstawą u dzieci jest nawadnianie . U niemowląt odwodnienie może być bardzo szybkie, często lekarz pierwszego kontaktu wysyła więc maluszka do szpitala, tam możliwe jest nawadnianie dożylne. U starszych dzieci od 2-10 lat łatwej już jest zastosować nawadnianie doustnym