Apteka od zaplecza

Ostatnio na "domówce", mój fantastyczny kolega, pasjonat gotowania, smakosz światowych potraw i dobrych trunków - uraczył nas miodem. Ba! - nawet kilkoma rodzajami miodu. Zrobił nam swoisty test smaków. Wstyd się przyznać, poległam na wydawałoby się najpowszechniejszym lipowym... Można by pomyśleć wielkie mi to - taki miód. Może to i nic nadzwyczajnego aleee zdałam sobie przy tym sprawę, że miodów jest chyba tysiące rodzajów, każdy ma inną barwę, smak i nawet zapach, każdy ma inne właściwości. Nie ma się co dziwić Kubusiowi Puchatkowi, że od miodu głupieje ;).   O miodzie ( "Miód płynne złoto" ) wprawdzie już co nieco pisałam ale tym razem podpowiem na jakie dolegliwości który zastosować. Miód lipowy - uznawany za najlepszy, działa napotnie, pomaga przy przeziębieniach, stosuje się go w zapaleniu górnych dróg oddechowych, ma właściwości wykrztuśne i antybiotyczne.  Najnowsze badania nad właściwościami tego słodkiego specyfiku pokazały, że miód lipo

Grzybica - mało przyjemna dolegliwość, która często przyczepia się już w trakcie wakacji. Sprzyja jej: wilgoć, ciepło, publiczne prysznice, toalety, zatłoczone miejsca ze słabym utrzymywaniem czystości i higieny. Grzyby mogą działać jak alergeny przenoszone przez powietrze a choroby, które wywołują częściej pojawiają się przy spadku odporności. Czym się objawia grzybica? swędzenie, pieczenie; zaczerwienienie miejsc podatnych na grzyby np.: pachwiny, stopy, szczególnie miejsca pomiędzy palcami;  rogowacenie i brzydki kolor paznokci - od brunatnego począwszy do brudnoszarego; blade, nieduże "placki" na plecach, to może być efekt łupieżu pstrego (odmiany grzybicy);  pleśniawki ustne i pochwowe. Jak leczyć? Na pierwszy rzut zastosować miejscowo działające środki przeciwgrzybicze w postaci maści, kremów, lakierów, płynów. I tak: - na zmiany na skórze np.: krem Clotrimazolum, Exoderil, Nizoral - nawet ten w szamponie, po prostu posmarować białe plamy

Łapmy słońce.  Bo oprócz tego, że daje nam energii, poprawia samopoczucie, to na dodatek pomaga nam produkować witaminę D. Już 15 minut dziennie, podczas wystawiania naszego ciała na działanie promieni słonecznych - przez skórę syntetyzuje się właśnie cholekalcyferol (D3). Witamina D: - pomaga w utrzymaniu zdrowych, mocnych kości i zębów przez regulowanie gospodarką wapnia i fosforu; - zapobiega krzywicy i osteoporozie,  - korzystnie działa na układ nerwowy i mięśniowy. Najnowsze badania wskazują, że witamina D wpływa na wiele reakcji w naszym organizmie a w tym przeciwnowotworowo, przeciw chorobom sercowo - naczyniowym, bierze udział w regulowaniu insuliny i niektórym dolegliwościom neuropsychiatrycznym - w tym przeciw depresji.  Przy niedoborze można odczuwać sztywność stawów, bóle mięśni, bóle pleców, próchnicę, kurcze mięśni, wypadanie włosów, apatię. Dawka dobowa powinna wynosić od 400 - 1000j. Z żywności witaminę D można znaleźć w łososiu, śledzia