niedziela, sierpnia 17

Miód i jego rodzaje.

Ostatnio na "domówce", mój fantastyczny kolega, pasjonat gotowania, smakosz światowych potraw
i dobrych trunków - uraczył nas miodem. Ba! - nawet kilkoma rodzajami miodu.
Zrobił nam swoisty test smaków. Wstyd się przyznać, poległam na wydawałoby się najpowszechniejszym lipowym...
Można by pomyśleć wielkie mi to - taki miód. Może to i nic nadzwyczajnego aleee zdałam sobie przy tym sprawę, że miodów jest chyba tysiące rodzajów, każdy ma inną barwę, smak i nawet zapach, każdy ma inne właściwości. Nie ma się co dziwić Kubusiowi Puchatkowi, że od miodu głupieje ;).
 
O miodzie ("Miód płynne złoto") wprawdzie już co nieco pisałam ale tym razem podpowiem na jakie dolegliwości który zastosować.

Miód lipowy - uznawany za najlepszy, działa napotnie, pomaga przy przeziębieniach, stosuje się go w zapaleniu górnych dróg oddechowych, ma właściwości wykrztuśne i antybiotyczne.
 Najnowsze badania nad właściwościami tego słodkiego specyfiku pokazały, że miód lipowy pomaga w zwalczaniu gronkowców i paciorkowców, pałeczek Eschericha coli i niektórych drożdżaków.

Miód gryczany - należy do miodów ciemnych; szczególnie korzystnie działa na serce, układ krążenia, przy miażdżycy.

Miód rzepakowy - jasna barwa, charakterystyczne jest to, że po skrystalizowaniu wygląda jak smalec (to określenie mojego kolegi) dobry na trzustkę, wątrobę, na trawienie.

Miód wrzosowy - ciemny, nieco grudkowaty, charakterystyczny smak polecany szczególnie panom - przy problemach z prostatą, a ogólnie dobry na choroby dróg moczowych i nerek.


Miód akacjowy - działa osłonowo na żołądek, przeciw zgadze, a także przeciw powstawaniu kamieni, może być stosowany przy chorobie wrzodowej.


Jest też miód spadziowy (z drzew iglastych lub spadziowy z drzew liściastych) zbierany przez pszczoły z wydzielin pasożytujących na liściach owadów (mszyc, czerwiów) zmieszanych z wyciekającymi sokami z rośliny. Miód ten działa m.in.: korzystnie na stawy, układ nerwowy, 

Dodam, że miód odtruwa organizm, pomaga w regenerowaniu wątroby, wzmacnia organizm po wysiłku i przy zmęczeniach.

Cóż dodać po prostu miodzio!


aptekareczka

poniedziałek, sierpnia 11

Grzybica

Grzybica - mało przyjemna dolegliwość, która często przyczepia się już w trakcie wakacji.
Sprzyja jej: wilgoć, ciepło, publiczne prysznice, toalety, zatłoczone miejsca ze słabym utrzymywaniem czystości i higieny.

Grzyby mogą działać jak alergeny przenoszone przez powietrze a choroby, które wywołują częściej pojawiają się przy spadku odporności.

Czym się objawia grzybica?
  • swędzenie, pieczenie;
  • zaczerwienienie miejsc podatnych na grzyby np.: pachwiny, stopy, szczególnie miejsca pomiędzy palcami; 
  • rogowacenie i brzydki kolor paznokci - od brunatnego począwszy do brudnoszarego;
  • blade, nieduże "placki" na plecach, to może być efekt łupieżu pstrego (odmiany grzybicy); 
  • pleśniawki ustne i pochwowe.
Jak leczyć?

Na pierwszy rzut zastosować miejscowo działające środki przeciwgrzybicze w postaci maści, kremów, lakierów, płynów.

I tak:
- na zmiany na skórze np.: krem Clotrimazolum, Exoderil, Nizoral - nawet ten w szamponie, po prostu posmarować białe plamy na skórze;

- na stopy maści z terbinafiną, czyli np.: Terbilum, Lamisilatt, Undofen max, 
lub z mikonazolem: Daktarin (aerozol, puder lub maść), 
inne preparaty złożone to np.: Steper, (maść, sztyft, aerozol).

- na paznokcie i wały okołopaznokciowe lakier, który dłużej się utrzymuje od maści i wnika głębiej w płytkę paznokcia, np.: Acifungin forte, Steper, Pirolam (rec.), Loceryl (rec.), Batrafen (rec.)

- miejsca intymne: krem Clotrimazolum.

Profilaktyka 

To oczywiście dbałość o higienę. Warto więc chodzić w miejscach publicznych chociażby w klapkach, nie używać tych samych ręczników, dokładnie suszyć stopy po kąpieli.
Dokładnie wycierać ciało, wietrzyć obuwie - szczególnie robocze, prać buty sportowe.

Można stosować dodatkowo aerozole do stóp z dodatkiem substancji wysuszających lub przeciwgrzybiczych m.in.: firmy Anida, Farmona, TO, Scholl, na stopy.
Fajne są też preparaty z olejkiem z drzewka herbacianego, który działa też przeciwbakteryjnie, np: Proftin-M (zasypka), lub aerozol TO z olejkiem z drzewka herbacianego czy Farmona.

Można stosować doustne preparaty z kulturami bakterii żeby wzmocnić organizm.

Jest to dokuczliwa choroba, może mieć długotrwały przebieg. Spotyka się grzybice wewnętrzne ale to już przy zupełnym braku odporności np.: po długotrwałej kuracji chemioterapeutycznej, po długim leczeniu antybiotykami, sterydami lub przy cukrzycy.
W takich przypadkach należy zwrócić się do lekarza.

aptekareczka

wtorek, sierpnia 5

Witamina D

Łapmy słońce. 
Bo oprócz tego, że daje nam energii, poprawia samopoczucie, to na dodatek pomaga nam produkować witaminę D.

Już 15 minut dziennie, podczas wystawiania naszego ciała na działanie promieni słonecznych - przez skórę syntetyzuje się właśnie cholekalcyferol (D3).

Witamina D:
- pomaga w utrzymaniu zdrowych, mocnych kości i zębów przez regulowanie gospodarką wapnia i fosforu;
- zapobiega krzywicy i osteoporozie, 
- korzystnie działa na układ nerwowy i mięśniowy.

Najnowsze badania wskazują, że witamina D wpływa na wiele reakcji w naszym organizmie a w tym przeciwnowotworowo, przeciw chorobom sercowo - naczyniowym, bierze udział w regulowaniu insuliny i niektórym dolegliwościom neuropsychiatrycznym - w tym przeciw depresji. 

Przy niedoborze można odczuwać sztywność stawów, bóle mięśni, bóle pleców, próchnicę, kurcze mięśni, wypadanie włosów, apatię.

Dawka dobowa powinna wynosić od 400 - 1000j.

Z żywności witaminę D można znaleźć w łososiu, śledziach, makreli, ostrygach, jajach, serze białym, mięsie a lepiej przyswajalna jest w towarzystwie tłuszczów.

Małym dzieciaczkom, żeby zapobiegać krzywicy podaje się witaminę D3* w kroplach lub kapsułkach, w jednorazowej dawce 400j.

Dla dorosłych są tabletki m.in.: Vigantoletten, ale też w preparatach złożonych np. z wapniem lub witaminą A.


*witamina D3 cholekalcyferol (naturalnie pochodzenia zwierzęcego);
*witamina D2 ergokalcyferol ( pochodzenie roślinne gł.z drożdży);

aptekareczka