Apteka od zaplecza

Czy obfita kolacja wigilijna i potrawy na stole świątecznym mogą być zdrowe? Szukam zalet. Po pierwsze przed kolacją oczyszczamy się, pościmy by móc delektować się pierogami, grochem z kapustą, karpiem, śledziem, barszczem lub zupą fasolową, a na deser... kutia, makówki czy moczka. Barszcz - poprawia krew, kapusta - dawka witaminy C, kompot z suszonych owoców a zwłaszcza znajdujące się w nim śliwki - przyspiesza trawienie, ryby, śledzie - duża dawka kwasów omega 3, fasola - bogata w wapń, potas, fosfor, błonnik,  galareta z karpia - uelastycznia stawy, groch - zawiera witaminy z grupy B, kwas foliowy, biotynę i błonnik, kutia, makówki, moczka, dodają energii! Smakujmy potrawy i cieszmy się zdrowiem. aptekareczka P.S. A jeśli się przejesz, to przeczytaj co warto mieć w apteczce takie świąteczne S.O.S. Wesołych i zdrowych świąt!!

Idą święta. Wszyscy zaganiani, nerwowi, tupią nogami przy ladzie aptecznej. Pacjenci kupują leki na zapas, bo do lekarza - tak od razu po Nowym Roku nie wypada. Jeślibym miała poradzić co warto mieć w apteczce świątecznej, żeby na ostatnią chwilę nie biegać do apteki, to służę: 1.  Na bieganinę zakupowo - prezentową. Spokój i głęboki oddech, jeśli nie pomaga i denerwujesz się, że z czymś nie zdążysz wypij napar z melisy , przed wyjściem do sklepu. 2.  Na energię do porządkowania, sprzątania i gotowania, gdy wracasz po 8,12 godzinach pracy a czeka Cię lepienie 170 pierogów, 120 uszek, 50 pierniczków a do tego mycie 2 okien i prasowanie obrusów. Żeń szeń, guarana, magnez. 3. Gdy boli żołądek po obfitej uczcie. Buscopan lub No-spa lub Krople żołądkowe. 4.  Na wzdęty brzuch po kapuście, grochu, fasoli.  Boldaloin lub Espumisan lub Esputicon lub Ulgix, Raphacholin C, koper włoski, Gastrosan herbata fix. 5.  Na zgagę i piecze...

Niektórych dopada jesienna chandra. Moja koleżanka Asia powtarzała, że od listopada do marca mogłaby zapadać w sen zimowy niczym niedźwiedź - tak nie lubi tej pory roku. Szczególnie zaś kiedy plucha, szaro i zimno. Co nam pomoże przejść przez tę porę ? 1. Dziurawiec. (Hypericum perforatum) Pomaga w ukojeniu nerwów, lękach, stosuje się go jako lek poprawiający nastrój, mówi się o nim często, że działa przeciwdepresyjnie. Stosuję się go w formie herbaty, jako wyciąg z dziurawca w postaci płynnej a także w preparatach uspokajających np.: Deprim forte, Depribon, Depresanum, Nervomix, Dziurawiec 2. Imbir. Działa rozgrzewająco, przeciwzapalnie pobudza organizm i wzmacnia!. Można dodawać jako przyprawę do zupy dyniowej, rybnej, z soczewicy a także do herbatki z miodem i cytryną na zimne wieczory. 3. Żeń -szeń. Pobudza dodaje witalności i wigoru - także poprawia potencję. Szczególnie poleca się preparaty z żeń szenia osobom przepracowanym, osobom po wysiłku psycho i fizyczny...

Zaczęło się. Przeziębienia , katary, kaszlący wokół ludzie. Czym się bronić przed chorobą lub wzmocnić organizm po przeziębieniu? Kiedyś babcie i dziadkowie pili tran z wieloryba, "śmierdziało rybą ale pić było trzeba łyżeczkę dziennie" mawiał mój dziadek. Teraz tran też polecam, wprawdzie już nie z wieloryba ale z dorsza (rzadziej z rekina, który prawdopodobnie na nic nie choruje - nawet rak go omija) ale to naturalny olej wzmacniający wzrok, kości, zawierający witaminy A, D, E, K. Mogą go pić także dzieci już od 6 miesiąca życia - pół łyżeczki dziennie, od 1 roku już jedną łyżeczkę dziennie. Tran dostaniemy w płynie, mogą być także z dodatkiem polepszacza smaku (cytrynowy, owocowy, pomarańczowo cytrynowy...) lub w postaci kapsułek. Tran z wątroby rekina jest polecany szczególnie chorym po przebyciu ciężkich chorób np: nowotworów, w chorobach przewlekłych: Ecomer, Iskial, Preventic. Do prawidłowego działania układu odpornościowego potrzebne jest zapewnienie równow...

Idąc za ciosem bólowych dolegliwości.  Ból brzucha, skurcz brzucha, ból żołądka, ciśnie w żołądku, ból miesiączkowy, kolka... Z takimi określeniami często przychodzą pacjentki i pacjenci do aptek. I chcą coś przeciwbólowego.  Nie zawsze jednak lek przeciwbólowy jest dobrym rozwiązaniem. Gdyż przede wszystkim, gdy "boli nas w brzuchu" - często jest to skurcz mięśni gładkich - dlatego zaleca się przede wszystkim zastosowanie leków rozkurczowych a nie tylko przeciwbólowych. To powinno szybko zadziałać. Dlaczego? Leki przeciwbólowe jak pisałam w poprzednim poście działają ogólnie przeciwbólowo, co przy bólach brzucha może zataić prawdziwy obraz schorzenia. Mianowicie nie będziemy umieli dokładnie zlokalizować skąd ten ból pochodzi, czy to jajnik, np.: w czasie owulacji, czy to wyrostek robaczkowy, czy to skurcz żołądka, jelit, kolka nerkowa, a może po prostu skurcz żołądka związany ze stresem. Leki działające rozkurczowo, które można zastosować przy ta...

Ból to reakcja naszego ciała na jakąś niedogodność, z którą przyszło nam walczyć, wskazówka, że coś robimy źle z naszym organizmem albo, że coś się złego z nim dzieje. W skrócie impulsy bólowe powstają na skutek podrażnienia zakończeń czuciowych, potem są przenoszone przez nerwy czuciowe do rdzenia kręgowego. Nasze ciało następnie reaguje odczuwalnymi zmianami np: skurczem mięśni, poceniem się, zaburzeniami sercowymi. No i dzieje się czyli boli. Istnieje coś takiego jak tolerancja na ból, największy bodziec, który człowiek może znieść . Zależy to od indywidualnych cech naszego ciała. Jeden człowiek ma wyższą tolerancję inny niższą. Jeden zniesie więcej od drugiego. Jest też próg bólowy - to najmniejszy bodziec, który już pobudza receptory bólowe.  Leki na ból na chwilę go łagodzą ale nie zawsze działają na przyczynę bólu. Cokolwiek, ktokolwiek by wam wmawiał, że lek działa tylko na ząb lub ból głowy, kolana itp. - kłamie. Po prostu leki przeciwbólowe uśmierza...

Dziś o czymś mało przyjemnym acz coraz częściej wykonywanymi badaniami a raczej o przygotowaniu do nich. Gastroskopia i kolonoskopia, to dwa ważne badania w diagnozowaniu problemów naszego przewodu pokarmowego. Różnica jest taka, że przy pierwszym badaniu elastyczną rurę wkładają od gardła a przy drugim od ... zwieracza odbytu. A na poważnie Jak się do nich przygotować? Najważniejsze jest oczyszczenie jelit, a w zasadzie przeczyszczenie. Przed tymi dwoma badaniami, które przyjemnymi nie są należy: 1) Zastosować lekkostrawną dietę na 2 dni przez badaniem; 2) Odgazować jelita, czyli zastosować preparat typu: Espumisan, Esputicon w dawce 3x2 tabletki w dzień przed planowanym badaniem i 2 tabletki rano przed badaniem; 3) Oczyścić organizm lewatywą (są już gotowe roztwory tj.: Enema, Rectanal ) min. na dzień przed badaniem; 4) Dodatkowo oprócz lewatywy stosuje się preparat przeczyszczający na dzień przed badaniem, Forlax, Fortrans, Citra fleet, Phospho fleet soda, przy te...