Przejdź do głównej zawartości

Co zdrowego w swięta?


Czy obfita kolacja wigilijna i potrawy na stole świątecznym mogą być zdrowe?
Szukam zalet. Po pierwsze przed kolacją oczyszczamy się, pościmy by móc delektować się pierogami, grochem z kapustą, karpiem, śledziem, barszczem lub zupą fasolową, a na deser... kutia, makówki czy moczka.




Barszcz - poprawia krew,
kapusta - dawka witaminy C,
kompot z suszonych owoców a zwłaszcza znajdujące się w nim śliwki - przyspiesza trawienie,
ryby, śledzie - duża dawka kwasów omega 3,
fasola - bogata w wapń, potas, fosfor, błonnik, 
galareta z karpia - uelastycznia stawy,
groch - zawiera witaminy z grupy B, kwas foliowy, biotynę i błonnik,
kutia, makówki, moczka, dodają energii!


Smakujmy potrawy i cieszmy się zdrowiem.
aptekareczka

P.S. A jeśli się przejesz, to przeczytaj co warto mieć w apteczce takie świąteczne S.O.S.

Wesołych i zdrowych świąt!!

Etykiety:

Komentarze

  1. i-apteka1/20/2016

    A co w czasie karnawału? ;) Na pewno śledzie - czyli Omega 3. Są jeszcze jakieś ciekawe propozycje?

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne

Jodyna i płyn Lugola. Apteczka pierwszej pomocy (2).

Jodyna Jednym z najstarszych leków odkażających jest Jodyna. Ciemnobrunatna ciecz, sprzedawana w małych, szklanych, ciemnych buteleczkach. To 3% SPIRYTUSOWY roztwór jodu z jodkiem potasu. Kiedyś wykonywano go w aptekach w recepturze, teraz jest produkowany już przemysłowo. 1. Zabójczo działa na bakterie, grzyby, wirusy. 2. Dezynfekuje zranienia i otarcia, ale nie można stosować jodyny na otwarte rany (np.: cięte). 3. Może być stosowana do walki z trądzikiem. Kiedyś stosowano jodynę w gabinetach kosmetycznych, rozcieńczano ją z wodą i takim roztworem przemywano twarz. Skóra była dezynfekowana i przez to zmniejszała objawy trądziku. Ciekawostką jest to, że równomiernie nałożony na skórę, roztwór z jodyną nadaje opalony odcień - co panie wykorzystywały kiedyś zamiast samoopalaczy. Wadą jest to, że może zabarwiać skórę na brudnawy, żółtawo - pomarańczowy  kolor i pozostawia smugi Ponadto jod wchłania się do organizmu i może uczulać, a jego nadmiar prowadzi do ...
10 komentarzy
Czytaj więcej

Wyjazd aptekarki.

Mała, a ty co taka zamyślona. Rozmawiać ze mną nie chcesz. Pan Adam się podpytuję wypisując KP (dowód wpłaty). Wiadomo przecież, że nie może w milczeniu tego zrobić... - Się tak zastanawiam nad zmianą pracy. - Ale nie mów? Chcesz zmienić aptekę? Stara się czepia czy co? Ona groźna jest to fakt, ja do niej nawet nie za bardzo zagaduję bo mnie ostatnio opieprzyła, żebym się swoimi sprawami zajął, bo śmiałem palnąć, że "coś pani nie w humorze a tu taki piękny dzień" . I mało tego! Jak raz się pomyliłem przy wypisywaniu daty z KP, to naskarżyła do mojej kierowniczki, że podrywam jej pracownicę i że się amorami zajmuje zamiast się skupić! Obciachu mi narobiła i tyle. - Hahahaa - nie wytrzymałam. - Fakt moja szefowa jest bezpośrednia. No i ma pan nauczkę. - Ty się nie śmiej, tylko gadaj co z tą pracą i mi nie mów, że wyjeżdżasz czasem. - A czemu by nie? - No ale gdzie? Anglia? - Do Australii na przykład. - A to dalej nie mogłaś wymyśleć? - Jak już wyjeżdżać to na koniec ś...
6 komentarzy
Czytaj więcej

The end?

I klops apteka sprzedana. Nowy rozdział. Personel się zwolnił ( ja ) lub dostał wypowiedzenie ( moje kochane koleżanki ). Ekipa trudna do zastąpienia.
4 komentarze
Czytaj więcej