Brzuch jak balonik z którego od czasu do czasu uchodzi powietrze, raz po cichutku (cichacze), raz jak grzmot z jasnego nieba. Co nie macie tak? :)
Wiem, że to wstydliwy temat ale jak widzę, chociażby po aptecznych pacjentach z takowymi dolegliwościami - powszechny.
Prawda jest taka, że każdy ma gazy, czy wzdęcia - od niemowlaczka, który nie jest świadomy - po dorosłego człowieka, który często ma z tym problem.
Wytwarzamy gazy średnio 0,5 litra na dobę, ich przyczyna to niestrawność oraz spożycie pokarmów z nierozkładalnymi węglowodanami.
Wzdęciom sprzyjają:
małą ilość błonnika,
choroby przewodu pokarmowego
napoje gazowane,
szybkie jedzenie,
nieprawidłowa dieta,
rośliny strączkowe tj.: groch, fasola, bób,
kalafior, brokuły, kukurydza,
kapusta, brukselka,
owoce.
Gazy jelitowe są bezwonne, dopiero fermentacja pokarmów i ulatniający się z nich siarkowodór i siarka dają nieprzyjemne zapachy. Wszystko zależy od tego co jemy. Najbardziej smrodliwe są jaja i mięso.
Co pomaga w neutralizowaniu wzdęć i gazów?
Odpowiednie przyprawy i zioła:
anyż, dziurawiec, kminek,
mięta, melisa, imbir, majeranek, koper,
sałata, pietruszka, borówki,
baardzo ważna - aktywność fizyczna!
A z substancji leczniczych: dimeticon, simeticon, węgiel,
Preparaty to m.in.: Esputicon, Espumisan, Ulgix, Carbo medcinalis,
Dzieciom przeciw kolkom i wzdęciom poleca się krople: Infacol , Bobotic, Espumisan, Delicol (kiedy mama karmi piersią), herbatka koperkowa i na trawienie.
aptekareczka
Komentarze
Prześlij komentarz