Udar słoneczny, omdlenia czyli pierwsza pomoc w upałach.

Upragnione wakacje, ciepło, słońce i upały.

Wysoka temperatura sprzyja przegrzaniu organizmu, omdleniom, obrzękom, udarom.

Jak temu zapobiegać i jak pomóc osobom, które są w takim stanie?

1. Omdlenie z gorąca. 

Wysokie temperatury powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi oraz niedostatecznego ukrwienia mózgu, w efekcie powodować zaburzenia świadomości.

Jak pomóc?

Pierwszy ruch jaki powinniśmy zastosować, to ułożyć taką osobę w pozycji leżącej, powachlować - z reguły to już wystarcza, by po kilku chwilach odzyskała świadomość. Należy podać przytomnej już osobie coś do picia.

2. Obrzęki nóg, obrzęki wokół kostek.

Dotyczą głównie osób, które długo siedzą lub stoją.

Jak pomóc?

Najlepiej, gdy osoba jest w pozycji leżącej, wtedy wystarczy unieść kończyny a także zastosować chłodne okłady. Dobrze też stosować podczas upałów żele do nóg usprawniające krążenie. Więcej na temat można znaleźć w: Zakrzepica czas na nogi

3. Odwodnienie.

Podczas upałów tracimy dużo wody m.in w postaci potu, gdyż w ten sposób nasz organizm się chłodzi.
Jeśli nie uzupełniamy stopniowo płynów może dojść do odwodnienia. Dlatego należy więcej pić napojów zmineralizowanych. Więcej znajdziecie w poście TUTAJ

4. Wyczerpanie organizmu.

Dochodzi do tego, gdy zbyt długo przebywamy w wysokich temperaturach, bezpośrednio na słońcu ale też w przypadku odwodnienia.
Objawy to: zmęczenie, osłabienie, zawroty, bóle głowy, nawet nudności i wymioty, zaburzenia tętna przyspieszenie oddechu.

Jak pomóc?

Należy taką osobę powoli ochłodzić i nawadniać np.: wodą z cukrem i solą kuchenną w celu uzupełnienia elektrolitów.

5. Udar cieplny czyli udar słoneczny.

Do takiego stanu można doprowadzić organizm w wyniku przegrzania i zaburzenia termoregulacji, tzn. osoba nie poci się i ma wysoką temperaturę ciała powyżej 40 st. C., zwykle mogą wystąpić zaburzenia świadomości.

OBJAWY UDARU CIEPLNEGO

• bóle, zawroty głowy,

• nudności, wymioty,

• wysoka temperatura ciała, czerwona, gorąca i sucha skóra,

• zaburzenia świadomości, nieprzytomność;

• przyspieszony, nieregularny oddech, drgawki.

Jak pomóc?

1. Przenieść w chłodne miejsce.

2. Stopniowe chłodzenie tzn.: rozpylanie chłodnej wody, użycie wentylatora, podawanie chłodnych płynów.

A gdy chory jest nieprzytomny:

1. Ułożyć go w pozycji bezpiecznej, wezwać pogotowie ratunkowe.

2. Chłodzić powoli tzn.: zdjąć odzież, robić chłodne okłady głównie w okolicy  szyi, pachwin.

3. Kontrolować czynności życiowe do czasu przybycia pogotowia.

aptekareczka